Bienvenue sur ce chemin pour raviver le plaisir d'habiter ton corps, cultiver la présence, l'intimité avec toi-même et invoquer la Shakti
A travers 21 pratiques de Shakta yoga pour déployer la conscience sensorielle et nourrir ton feu & ton énergie féminine
Tu as l'impression de t'éteindre dans ton quotidien ?
D'être à 1000 à l'heure sans trouver d'espace pour TOI dans ton emploi du temps ?
Tu sais qu'il y a un feu, un désir qui dort et tu sens qu'il est temps d'aller à sa rencontre
Tu veux retrouver l'intimité avec toi-même, cette capacité à lâcher-prise, à t'abandonner, à te détendre pour recevoir et SENTIR
Tu es prête à t'ouvrir à des expériences de connexion plus profondes et authentiques, avec toi-même et les autres
Une vidéo théorique sur le plaisir dans la pratique féminine
Une proposition d'exploration personnelle
Chaque jour : découvre une séance douce, accessible et courte (20 minutes), facile à intégrer dans ton quotidien
21 jours, c'est la durée pour ancrer une nouvelle fréquence, pour développer une nouvelle habitude et créer de nouveaux chemins de perceptions dans le corps
Sur les 21 jours pour réveiller le plaisir
"Tellement de douceur dans cette façon d'approcher les postures en pleine conscience et SANS FORCER en observant où est la limite du corps et quand est-ce que ça force, des frontières qui tombent, des impératifs qui fondent, des injonctions qui coulent, vers un chemin de respect et de liberté de mon être et mon âme, un acte d'amour.
Un vrai plaisir d'habiter la posture de l'arc en prenant conscience de ce massage/compression des viscères, estomac, intestins, ils ont parlé, palpité a chaque respiration, quel beau cadeau a mes organes! C'était comme un bandha, j'ai senti la compression et ensuite l'afflux de sang arriver en reprenant la posture assisse, un renouveau dans mes tripes.
Je me sens régénérée.
J'intègre
Mucho Amor"
"J’ai adoré les pratiques de 21 jours. Je t’en ai déjà parlé, j’ai donc plongé dans le programme de cet été.
Et dans ce mois de juillet suractif qui m’attend et que j’ai déjà entamé, cette lenteur, cette attention aux sensations intérieures et cette détente profonde déployées pendant la première semaine me permet vraiment de garder le lien avec moi-même dans le rythme trop soutenu. De cultiver la précieuse conscience des sens, du corps et de soi qui me permet de traverser la période sereinement.
Merci d’oser cette lenteur"
« Merci pour cette pratique, enlever les tensions avec le shaking, et j'adore cette force qui peut y avoir avec les vagues du corps au sol, cette danse sensuelle qui mêle lenteur et puissance. Après la pratique, je sens bcp de force dans mes jambes et fessiers. Energisée pour la journée. Merci. 😊 »
"C'est la 1ere fois depuis que j'ai commencé avec toi que je ressens autant les sensations dans mon corps car je suis vraiment à l'écoute de ce dernier... et à la fin c'est comme si j'avais fait une méditation
C'est mon 1er Rvd du matin et j'en ressens les bienfaits... j'aime beaucoup ces séances de 21 jours !"
"Je me suis laissée embarquer dans un tourbillon ce mois de juillet et je n'avais pas commencé. La pratique a été très très bénéfique et j'ai senti un vrai apaisement dans mon corps et ma tête… ils en avaient grand besoin tous les deux car ils partaient dans tous les sens… J'ai compris que j avais grand besoin de ce temps de pause pour moi… et je vais continuer à cheminer chaque jour pour apaiser ce qui a besoin de l'être…"
"Cette lenteur c'est vraiment un cheminement, une voie de compassion pour moi-même et je ressens beaucoup d'amour en pratiquant cette lenteur."
Le Shakta Tantra Yoga, qu’est-ce que c’est ?
Un yoga contemporain (adapté à notre réalité actuelle) reformulé à partir de traditions tantriques matriarcales, une pratique spécialement élaborée par et pour le corps féminin, afin de soutenir ta santé pelvienne et nourrir ton corps sur tous les plans, du dense au subtil en apportant :
stabilité et force dans ton corps,
mobilité dans les tissus et organes pelviens,
ancrage,
régulation de ton système nerveux,
soutien de ton énergie cyclique et créatrice (que tu aies ou non un cycle menstruel)
présence corporelle