Un programme de 4 mois pour (re)découvrir ton périnée, apprendre à mobiliser la musculature de ta Yoni, déployer une sexualité nourrissante et transformatrice.
Les + de Périnée Conscient :
Une approche novatrice, holistique et globale sur le périnée qui prend en compte toutes les dimensions du corps : physique, émotionnel et énergétique
Des savoirs et pratiques issus de techniques de Tantra Yoga matriarcal, ancrés dans la compréhension des circuits énergétiques féminins
Un chemin de souveraineté qui part de ton expérience intime et sensorielle pour tisser une nouvelle relation à ton corps
Avec Périnée Conscient tu as accès à :
4 modules pré-enregistrés contenant en tout :
13 vidéos sur la physiologie et l'énergétique du périnée et de la Yoni
13 pratiques accessibles pour la détente, la mobilité et l'activation du périnée
des supports à télécharger : un guide d'auto-observation, un livret anatomique et de pratiques
+ en bonus : des pratiques et auto-soins pour approfondir la connexion à ton périnée
Des espaces pour cheminer en reliance :
4 cercles en ligne - avec des pratiques, rituels, temps de connexion et d'échanges
Un groupe de partage sur Telegram
Accès pendant 1 an à la plateforme en ligne après la fin du programme
Pratiques & rituels en reliance
Tous les cercles seront enregistrés et disponibles en replay
Lundi 1er juillet - 14h à 16h •. Descendre dans son bassin - auto-soin
Mercredi 31 juillet - 20h à 22h • Libération du périnée & bain de vapeur Yoni
Dimanche 1er septembre - 20h à 22h • Sexualité & plaisir
Lundi 20 septembre - 14 à 16h • Intégration & expansion
C’est comme une réconciliation entre le haut et le bas. C’est comme si cette partie qui est un peu mystérieuse et dans laquelle on a du mal à descendre et à aller, maintenant j’ose y aller. C’est comme si je m’étais réconciliée avec la totalité de mon corps. Je suis réunifiée et je sens bien que ça change totalement ma façon d’être.
J’ai vraiment apprécié de pouvoir développer cette écoute à cet endroit de mon corps. J’ai l’impression de me le réapproprier vraiment.
Je suis vraiment touchée par ce qu’on vit, de partager un cercle de femmes, la puissance que ça a… même si j’en mesure pas encore toutes les dimensions de manière consciente, je sens bien qu’inconsciemment il y a beaucoup de choses qui bougent.
Je me sens beaucoup plus à l’aise avec mon périnée, je me sens davantage connectée. J’avais des fuites urinaires avant et j’en ai vraiment beaucoup moins. Ça n’a rien à voir avec ce que c’était avant ! Ça en soi c'est déjà beaucoup !
Ensuite, j’arrive à me positionner, et c’est quelque chose qui a été un long chemin pour moi. Je retrouve une posture plus sûre. Mes décisions ne sont plus des dilemmes où je rumine longtemps... Maintenant, je prends des décisions plus facilement. C’est assez incroyable quand même, je suis vraiment très très contente de ça !
Par dessus tout, je commence à aimer mon corps, à aimer la femme que je deviens. Et ça, c'est juste un cadeau exceptionnel !
Je peux de plus en plus me regarder dans la glace, accepter les contours, les formes, les irrégularités, tout ça, ça devient beau à mes yeux. Ça devient moi... enfin c’est moi tout simplement !
Et je pense que sans cette conscience de moi, cette connaissance de moi, je n’en serais pas là aujourd’hui.
Je suis professeure de yoga, j’ai 70 ans alors j’en ai fait des formations sur le sujet… mais là vraiment, j’en ai vu très peu des comme celles ci ! Ça m’a énormément nourri. J’ai adoré la qualité de ce que tu nous transmets et surtout la manière dont tu nous le transmets, avec autant de bienveillance et d’authenticité.
Maintenant j'ose y aller. Pendant longtemps j'osais pas y aller, j'avais peur de cet espace, suite aux traumatismes liés aux grossesses arrêtées que j'ai vécu et qui m’avaient coupé de cette région de mon corps.
Merci pour tes précieuses transmissions. A travers Périnée Conscient, j’ai continué d'apprivoiser mon périnée et de nourrir une relation consciente avec lui, à le mettre en lien avec d'autres organes, à explorer mon corps dans son entièreté… entre autres enseignements nourrissants. Ce programme m’a apporté une approche plus holistique et globale, une meilleure compréhension de mon être. Je ressens plus de bienveillance et de douceur envers moi-même.
Je sens des changements dans ma vie, comme si il y a avait une conscience qui augmentait.
Là pour la première fois de ma vie, j’ai pris plaisir à menstruer. Je pense que Périnée Conscient y a participé avec d’autres choses que j’essaie de mettre en place dans ma vie… Je m'en suis rendue compte il y a deux jours, j’ai presque senti du plaisir avec cet écoulement. J’ai trouvé ça beau.
Exploration de notre pelvis, ce module t'emmène dans la physiologie et la connaissance anatomique de ton périnée pour mieux comprendre ses besoins, ce qui l'influence et comment en prendre soin.
Beau voyage !
Nous voilà rendues à la deuxième grande étape de ce parcours : ici nous allons plonger dans les couches symboliques, énergétiques et subtiles du périnée et de la Yoni.
Nous allons apprendre à activer notre énergie pelvienne et sexuelle à partir de techniques de Tantra Yoga Matriarcal.
Belle exploration !
Ca y est, après avoir rencontré notre périnée et activé notre énergie pelvienne, nous allons maintenant mobiliser notre musculature en douceur à travers des exercices avec les cônes en silicones pour déployer les potentiels de notre périnée et affiner nos ressentis dans toute la Yoni.
Belle pratique !